દિવસને દિવસે સ્વાઇન ફ્લૂનું સંકટ વધી રહ્યું છે ત્યારે એવા પણ ઘણા ઉપાયો છે જેમાં સરળતાથી સ્વાઇન ફ્લૂથી બચી શકાય. આમ, આર્યુવેદિક રીતે બનાવાતા ઉકાળો પણ સ્વાઇન ફ્લૂ સામે રક્ષણ પુરૂ પાડે છે. તો જાણી લો તમે પણ આ ઘરગથ્થુ આયુર્વેદિક ઉકાળો બનાવવા માટેની રીત

સામગ્રી
ચોખ્ખુ પાણી- 1 લીટર
તુલસી પાન- 15 નંગ
અરડુસી પાન- 5 નંગ
ગળો- એકથી બે ચમચી
સુંઠ અને આદુ- એકથી બે ચમચી
હળદર- એકથી બે ચમચી
અજમો- એકથી બે ચમચી
મરી- 10 નંગ
ગોળ- એકથી બે ચમચી

ઉકાળો બનાવવાની રીત
સૌ પ્રથમ એક તપેલીમાં ઉકાળાની સામગ્રી મિક્સ કરી ત્રણ ભાગ પાણી બળે ત્યાં સુધી ઉકાળવું. ત્યારબાદ ચોખ્ખા કપડાથી ગાળીને હુંફાળો ગરમ ઉકાળો પીવો.